Химия страха

poer

Мне как и многим моим друзьям нравится общаться с красивыми девушками. Нравится их соблазнять, давать им классные эмоции, получать их в ответ, иногда в усиленном варианте. Но это сейчас, а когда-то, когда я был в самом начале пути, были страхи.

Очень часто бывает, что ты читаешь книжки, статьи на сайтах по соблазнению. После ты выходишь в «поле» и замираешь, тебе страшно подойти не то что к понравившейся девушке, а вообще к любой. Думаешь тебя пошлют, проигнорируют…. В итоге подходишь и зачастую, поначалу, получаешь тот результат которого боишься. Но девочка в этом не виновата, ты сам спровоцировал такой ответ.

Все дело в поведении твоего тела в момент подхода, в «гормонах» которые выделяются в момент общения. Правило зеркала, тебе возвращают то с чем ты подошел.

Таким образом как ты уже понял надо бороться с 2-мя вещами. С твоим внутренним состоянием и с тем что происходит у тебя на физиологическом уровне. Как говорят ученые психика и физиология связаны, одно влияет на другое и наоборот. Так что же можно сделать.

Физиология -> психика

  • Пить чаи Пуэр или Матэ каждый день. В них содержится вещество уменьшающее количество «гормонов» страха. Из дополнительных плюсов Матэ дает уверенность и улучшает творческое мышление, а Пуэр придает спокойствие и трезвость мысли
  • Различные виды дыхания. О них стало известно из восточных практик (йога, боевые искуства)

Я расскажу про 2. Одна из наиболее распространенных техник «Квадратное дыхание». Она выводит тебя в спокойное состояние. Многие путают спокойствие с уверенностью. Суть заключается в том что длинна вдоха выдоха и промежутки между ними составляет одинаковые временные интервалы. Рекомендованные интервалы 2-4 секунды на каждый промежуток. Для того чтобы сработало требуется около 5 мин. Можешь потренироваться дома, подыши так 5-7 минут и посмотри на результат. Если первый способ нужно использовать загодя или если твое состояние уже негативное, то второй способ можно использовать в моменте. Ты вдыхаешь носом, выдыхаешь ртом. Чем страшнее тем чаще можно дышать, таким образом ты регулируешь свой страх. Заметь, так очень часто дышат бойцы перед дракой в восточных единоборствах. При этом дыхании «гормоны» страха просто не доходят до мозга.

Психика -> физиология

  • Ты можешь позвонить любой своей подруге и пообщаться с ней минут 10-15, непосредственно перед общением с новой девушкой. Так будет проще представить что ты говоришь со свой подругой, после отметь для себя что изменилось в общении.
  • Можешь логически подумать, а что собственно произойдет с тобой если ты пойдешь общаться. Тебя «убьют», «зарежут», «стукнут молотком»….. твой вариант. Как показала практика физически с тобой ничего не произойдет! А раз так то чего боятся, тем более ты учишься и вначале пути. Это как пострелять в тире, где за пульки не платишь, но в конце можешь получить большой приз.
  • Собственно самый простой и самый сложный. Суть в количестве подходов. Собственно где-то после 100 коммуникации твое восприятие изменится. Поначалу можешь просто выбирать самых красивых девчонок, по твоему вкусу, подходить к ним и говорить. Говорить просто то, что испытываешь в этот момент. Попробуй это как минимум поднимет ей, а потом и тебе настроение. Советую сделать первые 5-7 коммуникаций именно такими.
узнай как добиться девушку своей мечты
Есть что сказать?
Комментариев к записи: 5
  1. Americas to Drive the Growth associated with Planetary Aerospace Manufacture

  2. Substitute Uses For a new Potting Dining room table

Добавление комментария